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RadKarwoche
Emilia Romagna 2009: Die Trainingstouren |
Freitag,
03.04.2009
Großes
liebes Hallo und freudiges Wiedersehen mit Fam. Giorgetti,
Susanne, Daniele, Fabio und Koch Tomaso. Mein Weg führte
dann, klar, zu Cinzia"Onde e Riccioli". Jetzt
habe ich noch einen "Nickname". Sie ist ganz
begeistert von meiner "Naturhaarfarbe" und vergleicht
mich mit Claudio (Bagnoli), weil ich die Haare genau wie
dieser ital. Sänger hätte. Sie hat ihren Friseurladen
ganz neu gestaltet...toll....hmm..ganz mein Geschmack,
in der Beziehung haben die Italiener richtig was los und
das gefällt mir ja so besonders.
Wetter: Sonnig, warm. Am Meer 15°C, im Hinterland
20°C bis 23°C.
am Grillo sogar 27°C, "Stegge"
reisst sich die Ärmel vom Kurzarmtrikot 
1. Trainingstour:
Maria, Dirk, Enzo (1.950 kcal sind weg, super drauf),
Frank, Jörg und Stegge. Morgen sind wir komplett
und die anderen Freunde mit dabei.
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81
km, 750hm, 3:18 Std., 24,8 km/h
Igea-Villa
Torliona-San Mauro Pascoli-Savignano-Canonica-Lo Stradone-Ciola
Stradone-Hoch nach Borghi-weiter auf dem Höhenzug hügelig
nach Sogliano-runter nach Ponte Uso-über den Passo
del Siepe-runter nach Secchiano-Ponte Santa Maddalena-Pietracuta-Ponte
Verucchio-Colombare-Santo Martino-S. Michele-Santarcangelo-San
Vito-Borgo Nuovo-Igea Marina
Sorry , ich habe unsere schönen Gruppenfotos, bei der
sich eine hübsche Italienerin sehr viel Mühe auf
der Piazza Matteoti in Sogliano gab und weitere schöne
Aufnahmen von der 1. Trainingstour irgendwie kaputt geschossen.
Vielleicht werde ich ja doch noch fündig. |
[Enzo
Fotoalbum] |
Samstag,
04.04.2009
Alle
sind angekommen.
Wetter: Ab 08:00 Uhr Regen. Trainingstour von 100 km ins
Wasser gefallen. Shopping, Romagna Center, Boghetta und
Zanzini sind angesagt.
Mittags ab 15:00 gehen alle auf die Piste. Sonnig, warm.
Am Meer 15°C, im Hinterland 20°C bis 23°C.
.
2. Trainingstour:
TOUR A: Maria, Dirk, Jörg fahren früher weg
(Daten von Maria, danke)
TOUR B: Adler, Arthur, Enzo (Garmin im Trikot, 2.280 kcal
sind weg, super drauf), Frank, Henning, Mark, Ricardo,
Thomas Bernardy, Thomas Bolay, und Stegge (Daten von Mark,
danke)
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TOUR
A: Daten
(HAC 4 von Maria)
73km, 510 hm, 2:45 Std., 27,3 km/h
Igea-Borgo
Nuovo-S. Vito-Santarcangelo am Caffè Centrale vorbei,
über den Marktplatz, Triumphbogen-rechts ab Richtung
S. Michele-Santo Martino-Colombare-Ponte Verucchio-Verucchio-Villa
Verucchio-Corpolo-S. Ermete-links ab nach Santarcangelo-S.
Vito-Borgo Nuovo-Igea
TOUR B: Strecke
Statistik Profil
(GARMIN)
73 km, 585 hm, 2:38 Std. (Fahrzeit), 27,8
km/h
Igea-Borgo
Nuovo-S. Vito-Santarcangelo am Caffè Centrale vorbei,
über den Marktplatz, Triumphbogen-rechts ab Richtung
S. Michele-Santo Martino-rechts ab hochnach Trebbio-Poggio
Berni-Kreisverkehr Canonica-Lo Stradone-Ciola Stradone-Ponte
Uso-hoch nach Sogliano (umgekehrt wie bei Nove Colli)-die
"Cioca"-Serpentinen unter-rechts ab Richtung Savignano-San
Mauro Pascoli-Bellaria-Igea Marina
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[Enzo
Fotoalbum] |
Sonntag,
05.04.2009
Wetter: Sonnig, warm. Am Meer 15°C, im Hinterland
20°C bis 23°C,
max. 26°C.
Jetzt gibts Ränder
an den Ärmeln und der Bux. Bräune ist angesagt.
Einschmieren....
3. Trainingstour:
Adler, Arthur, Dirk, Enzo (Garmin im Trikot, super drauf),
Frank, Henning, Jörg, Ricardo und Thomas Bernardy,
Thomas Bolay, und Stegge. Zwei hatten die letzten 25 km
etwas Probleme. Wir waren zwischendrin auch ganz schön
flott unterwegs.
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Strecke
Statistik
Profil
(GARMIN)
128
km, 810 hm, 5:07 Std (Fahrzeit), 24,9 km/h
Werte
POLAREnzo:
131,2 km, 855 hm, 5:07 Std (Fahrzeit), 25,9 km/h
Temp. Durchschnitt 20°C, min. 17°C, max. 29°C,
Geschwindigkeit max. 90,4 km/h, 3930 kcal sind weg
Igea-Gatteo
a Mare- Gatteo-Fiumicino-Gambettola-Cesena-Bertinoro-Polenta-Fratta
Terme-Meldola-über den Rocco delle Caminate (356 m
ü. NN.)-Predappio-Trivella-Fiumana-San Lorenzo in Noceto-Maratello-Casa
Cicognani-Selbagnone-Forlimpopoli-Santa Maria Nuova-San
Pietro in Gurdinao-Matellica-Pisignano-Sala-Verzaglia-Capanni-Bellaria-Igea
Marina
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[Enzo
Fotoalbum] |
Montag,
06.04.2009
Wetter: Sonnig, warm. Beim Strandspaziergang um 8:30 Uhr
am Meer 17°C, kein Wind. Das wird heute wieder ein
superschöner Tag.
Einschmieren.....
Jetzt ist es soweit, die "Altersschrumpfung"
ist eingetreten:
Enzo Hose in Größe S und Trikot in M .
4. Trainingstour:
Einige werden heute wohl eine Pause machen. Andere locker
und andere .......
TOUR A:
Dirk, Heinz, Maria und Roswitha
TOUR B:
Enzo (Garmin im Trikot, super drauf), Frank, Henning,
Jörg, Thomas Bolay, und Stegge.
TOUR C:
Adler und Arthur
Heute abend wissen wir es. Bis dann.
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TOUR A: Daten
(HAC 4 von Maria)
TOUR B: Strecke
Statistik
Profil
(GARMIN)
Werte POLAREnzo:
114,7
km, 1.535 hm, 4:41 Std (Fahrzeit), 24,5
km/h
Temp.
Durchschnitt 23°C, min 18°C, max. 32°C,
Geschwindigkeit
max. 69,4 km/h, 3829 kcal sind weg
TOUR C: Daten
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Kleines
Preisrätsel für die Heimat (Trainingslagerteilnehmer
gewinnen natürlich nicht): Bei mehreren Tipps, die
korrekt sind, entscheidet hier das Los unter Aufsicht
von "Guzzje"
HAUPTPREIS: 1 Paar Übersocken (Baumwolle) von Freund
"CICLI Zanzini" in weiß mit blauer Aufschrift,
echt coole Teile.
Wem gehören diese Waden?
Einfach über
Kontakt Tipp abgeben:
Braune Waden= Wem?, hellere Waden= Wem?
Beide Tipps müssen richtig sein!
[Enzo Fotoalbum] |
Dienstag,
07.04.2009
Wetter: Sonnig, noch wärmer. Beim Strandspaziergang
um 7:00 Uhr am Meer 20°C, kein Wind. Ein Tag wie
im Sommer, klasse.
5. Trainingstour: Gaaanz locker, flach, nur zwei kleine
Anstiege
Heute morgen fahren wir zusammen über Gambettola
in die beiden wunderschönen Orte Montinao (159
m ü. NN), Longiano (180 m.ü. NN) Cappu trinken,
Eis essen. Zum Mittagessen snd wir wieder zurück.
TOUR A:
Dirk, Heinz, Maria und Roswitha
TOUR B:
Enzo, Frank, Henning, Jörg, Mark (Garmin im Trikot),
Thomas Bolay, Ricardo, Thomas Bernardy und Stegge (alle
super drauf).
Heute mittag ist "Pooling, Meering+Strand"
(Blödsinn, bisken hetze, schwimmen, lesen, Cocktails
trinken......) angesagt.
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TOUR A:
Daten
TOUR B:
Strecke
Statistik
Profil
(GARMIN)
Werte POLAREnzo:
58,8
km, 365 hm, 2:34 Std (Fahrzeit),
22,8 km/h, Temp. Durchschnitt 23°C,
min 18°C, max. 38°C, Geschwindigkeit
max. 67,3km/h, 1339 kcal sind weg
Igea-San Mauro
Mare-Gatteo a Mare- Gatteo-Fiumicino-Sala-Gambettola-Montiano-Longiano-Savignano-Santarcangelo-S.
Vito-Borgo Nuova-Igea
So gehts auch
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Das
neue superschöne Outfit 2009. Sieht toll aus.
[Enzo Fotoalbum] |
Mittwoch,
08.04.2009
Wetter: Sonnig, noch wärmer wie gestern. Beim Strandspaziergang
um 7:30 Uhr am Meer 22°C, kein Wind. Klasse.
Heute morgen gehts nach Rimini zum Shopping auf den
Wochenmarkt.
Um 10 Uhr startet TOUR A, 14 Uhr TOUR B ein "Hunni"
wird hingelegt.
6. Trainingstour:
TOUR A:
Henning und Thomas
TOUR B:
Enzo (Garmin im Trikot), Frank, Heinz, Jörg, Thomas,
Ricardo und Stegge (alle super drauf)
Mark+Enzo
auf nach Montiano
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TOUR A:
Daten
TOUR B:
Strecke
Statistik
Profil
(GARMIN)
Werte POLAREnzo:
103,6
km, 1.085 hm, 3:54 Std (Fahrzeit), 26,5 km/h, Temp. Durchschnitt
20°C, min 17°C, max. 32°C, Geschwindigkeit
max. 66,3km/h, 3.067 kcal sind weg
Igea-Borgo Nuovo-S.
Vito-Savignano-Canonica-Santarcangelo-S. Ermete-Corpolo-Villa
Verucchio-hoch nach Verucchio-wieder runter-Pietracuta-hoch
Richtung San Leo-Links ab Richtung San Marino-Montemaggio-Chiesanuova-San
Marino-runter nach Aquaviva-Ponte Verucchio-Santo Martino-Poggio
Berni-Canonica-Savignano-S. Vito-Borgo Nuovo-Igea
Richtig
gudd: Pooling unn e bisje hetze
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1.
Caffè in Longiano:
Wie war das
mit dieser Stimme?
Ich hatte es ja versprochen....Caffè trinken und
genießen, tja und dann waren wir halt in zwei schönnen
Caffès.
2. Caffè Centrale in Santarcangelo
"Lifestyle": Henning,
Enzo
und Stegge
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TOUR A:
Daten
TOUR B:
Strecke
Teil1 Strecke
Teil2 Statistik
Profil
(GARMIN)
Werte POLAREnzo:
203,5
km, 2.505 hm, 8:18 Std (Fahrzeit), 25,2 km/h, Temp. Durchschnitt
20°C, min 14°C, max. 28°C, Geschwindigkeit
max. 69,3km/h, 5.967 kcal sind weg
Igea-Buorgo Nuovo-San Vito-Santarcangelo di Romagna-S.
Ermete-Corpolo-Villa Verucchio-Pietracuta- links ab nach
San Leo-dirket am Biergarten hoch nach Montemaggio (superschön,
aber steil-Chiesanuova-San Marino-im 1. Kreisverkehr nach
Pesaro/Urbino-superschöne Abfahrt nach Mercatina
Conca-links ab nach Urbino-in Urbino wieder runter ins
Tal-Richtung Lunano-Lunano-Frontano-Carpegna-ca. 12 km
Auffahrt zum Passo Cantoniera auf 1.007 m! hoch-Superabfahrt
nach Pennabilli-Maiolo-Novafeltria-Secchiano--Pietracuta
-Ponte Verrucchio-Poggio Berni-S.Michele-sanatarcangelo-San
Vito-Borgo Nuovo-Bordonchio-Igea
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Pasqua
Enzo Leibgericht:
Eiweiß
[Enzo
Fotoalbum] |
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Keine
Tour mehr,
es ist genug.
Bauernhaus in Carpegna
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Bagnino Christian war richtig fleißig 
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| Das
war es.... Radtraining Emilia Romagna 2009 mit Enzo. Es
ging zurück in die Heimat ...... |
Seit Samstag, 11.04.2009
sind wir wieder zuhause. Alle wohlbehalten, supergut trainiert,
bestes Wetter gehabt. Vor allem ... es hat keinen von uns
"auf den Asphalt geknallt" und alle sind gesund.
Was gibts schöneres. Wir haben zwar "Bräunungsränder"
an den Beinen und Armen, das wird gerne in Kauf genommen.
Und der Hauptpreisgewinner des MTB-C-S-P Thomas Bernardy:
"Ich bin das lange Rennradfahren noch nicht so gewöhnt",
so Thomas, doch ihm und Sohn Ricardo hat es bestens gefallen.
"Wir sind wieder mit dabei, auf jeden Fall, danke Enzo".
Bitteschön Thomas, habe ich gerne gemacht.
Ich bedanke mich bei euch allen meine Freunde, es hat riesig
Spaß gemacht und es wurde -trotz manch harter Tour-viel
viel gelacht .
Diejenigen, die mich schon nach dem September fragten, erhalten
demnächst eine Info von mir.
GEWINNERIN
des "WADENRÄTSELS" ist ..... Simone Schneider.
Glückwunsch, einziger richtiger Tipp: Helle Waden=Adler;
braune Waden=Enzo. Sie erhielt die Superstyle- "Zanzini-Übersocken"
in weiß. Der Preis wurde nach MTB-Marathon in Orscholz
2009 überreicht |
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